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适合股骨头坏死的运动是什么

来源:网络时间:2017-04-05

   股骨头坏死属于骨科疾病当中最常见的一种,在中老年人群中,股骨头坏死发病率十分高,疾病的发生带给患者很大的痛苦。另外在治疗期间内还要配合一些股骨头坏死的运动,那么,适合股骨头坏死的运动是什么呢?

  第一,股骨头坏死的初期患者,一侧者建议借助单拐杖来走路,两侧患者使用双拐杖,根据自身的情况来确定走多少路。

  第二,当股骨头坏死的患者的行动受到影响时。如果还能够借助拐杖走路的情况下,还是要坚持走的,如果已经不能自行行走了,可借助轮椅外出活动。

  第三,如果患者只能在床上休息了,也要注意上肢的活动,例如可以使用体操棒,每天坚持锻炼。与此同时膝关节也要注意按摩。

  第四,如果家里的人不忙的时候,可以让家人推着轮椅外出活动一下,适当的晒晒太阳,这对人体内一些元素的吸收是很有利的(钙、磷等)这对股骨头坏死的康复是很有帮助的。

  第五,股骨头坏死的患者在运动锻炼时,要注意避免出现摔倒现象,以免造成骨折,在运动的过程中一定要做好防护工作。

  股骨头坏死确诊后要得到及时的治疗,另外在治疗股骨头坏死期间护理工作也是非常重要的,要避免对股骨头坏死造成负重,另外还要避免一些外伤的发生,这样股骨头坏死的治疗效果才会达到最好。

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